Limpeza do corpo de toxinas

A limpeza do corpo pensar que a saúde eo bem-estar geral afectar os anos de desnutrição, quando eles começam a ter efeitos visíveis de maus hábitos e falta de atenção ao seu próprio corpo. Técnicas, que podem ser realizadas a limpeza do corpo, e muito. Os médicos, curandeiros e pessoas comuns compartilhar suas experiências nos panfletos intermináveis ​​e televisão — não é difícil de se perder nas recomendações quando há tantos. Para limpar trouxe apenas benefícios suficientes para saber algumas regras simples.


1) Confie, mas verifique.
Desde até mesmo o aparentemente mais segura e a coisa certa, você nunca pode ter 100% de certeza do resultado. Isto é especialmente verdade de tudo o que está relacionado com a nossa saúde, porque para corrigir as consequências de erros é sempre muito mais difícil do que preveni-los. Portanto, antes de iniciar qualquer manipulação com o seu corpo, é importante consultar um profissional experiente. O fato de que só um médico pode escolher as melhores maneiras de limpar, com base nas características do corpo e só um médico pode ter em conta todas as nuances e implicações. Você pode não estar ciente da presença de certas doenças que são incompatíveis com muitos procedimentos. Portanto, um exame médico e uma atitude responsável em relação a sua saúde — o primeiro passo no caminho para a purificação.

2) Estilo de vida.
A limpeza do corpo não fará qualquer sentido, se continuarmos a poluí-lo, não cuidar da remoção de toxinas. O segundo passo no caminho para a saúde pode ser chamado de uma escolha de uma alimentação correcta. Limpeza do corpo não envolve dietas rígidas. Se o médico o considere justificado certas restrições, em jejum ou uma dieta de alimentos crus, em seguida, esses sistemas de energia pode ser incluído no programa geral de limpeza. É importante lembrar que os alimentos devem ser os produtos frescos — naturais, ricos em vitaminas, proteínas, gorduras e hidratos de carbono. Recomenda-se usar a mesma quantidade de fibra, que está em cereais, frutas e legumes. É igualmente importante para monitorizar a qualidade ea quantidade de ingestão de líquidos. Para o funcionamento normal do corpo precisa diariamente beber pelo menos dois litros de água limpa ou vários caldos e sopas por dia.
Muitos mantêm a crença de que o corpo não pode ser limpo sem jejum. No entanto, este método não é para todos. Se você tiver problemas de saúde, o metabolismo prejudicado, o trabalho de gastro — intestinal, em seguida, por este método de tratamento deve ser abandonado. O jejum, é claro, ajuda a reduzir a pressão sobre o corpo, mas é, em si, é a tensão forte. Restrições bruscas e prolongadas em alimentos admissível não é para todos, por isso, nesta fase, é importante ouvir o senso comum e os conselhos de seu médico, não promete libertação milagrosa de todos os problemas de uma forma.

3) A recuperação do organismo.
O terceiro passo — é o retorno das condições em que o corpo funciona bem. Primeiro de tudo — é o cuidado do intestino. Agora, uma das mais populares formas de limpar o intestino é a hidroterapia do cólon. Este procedimento tem uma diferença fundamental do enema de costume, e é difícil para manter sua própria em casa. O intestino é inocentado de parasitas e restos de fezes, o que contribui para melhor absorver todos os nutrientes. Na fase final deste tratamento são introduzidos no corpo de bio-cocktails que ozdaravlivayut microflora intestinal e garantidos um resultado positivo.

4) Por favor, note que o fígado!
O fígado — um órgão que participa ativamente da limpeza natural do corpo. Nela encontra-se um fardo enorme, assim que o fígado é mais precisam de limpeza regular. Agora, existem muitas drogas e remédios populares que são benéficos para o fígado. Mas não devemos esquecer que a limpeza do fígado — se aumento da excreção de bile. Limpe o fígado pode apenas se tiver certeza de que você não tem cálculos biliares.

Por favor, esteja ciente de que a limpeza do corpo — não é uma cura, mas apenas uma maneira de ajudar o corpo a se livrar de toxinas, toxinas e resíduos de produtos. Se você não alterar o modo de vida, mas a limpeza regularmente é o uso desses procedimentos não seria grande. Uma dieta saudável, evitando hábitos nocivos, atenção às mudanças em seu corpo e especialista em aconselhamento — esta é uma garantia de que a limpeza que você não precisa mais rapidamente.