Dieta Express é para perder peso para o Ano Novo

Ano Novo — um feriado cheio de acontecimentos felizes e presentes, milagres e magia de antecipação. E Véspera de Ano Novo, toda mulher quer ser bonita. Na véspera deste feriado seria desejável para encontrar uma cintura fina, pele radiante e parecer mais jovem por 5 anos. À frente de encontros com os amigos, as partes quentes, matinês infantis, eventos sociais. E eles querem brilhar em toda a sua glória. Mas olhe para si mesmo no espelho, infelizmente, não estamos satisfeitos com o seu próprio reflexo. O peso extra estragar o clima de Natal e da imagem perfeita. O que fazer? Como perder peso rapidamente e de forma eficaz? Isso nos ajudará a expressar dieta é perder peso para o Ano Novo.


Fizemos uma seleção de dietas expresso para o Ano Novo. E toda mulher vai encontrar entre essas dietas, dieta de acordo com sua capacidade e alma.

Dieta Larisa Dolina.
Esta dieta de baixa caloria é projetado para uma semana. Ele ajuda a manter-se alegre, energético, móvel e graças a ele, você perder alguns quilos extras.

No primeiro dia que comemos 5 batatas cozidas com casca, beber 400 ml de iogurte.
No segundo dia, e 2 xícaras de leitelho 1 xícara de creme de leite.
No terceiro dia, vamos comer 400 ml de iogurte e 200 g de iogurte sem gordura.
No quarto dia — 500 gramas de frango cozido sem sal e 400 ml de iogurte.
No quinto dia — a escolha de 300 gramas de ameixas secas, ½ quilo de cenouras, um quilo de maçãs e 400 ml de iogurte.
No sexto dia, beber um litro de iogurte.
A sete dias beber um litro de água mineral sem gás.

Estes produtos são distribuídos uniformemente ao longo do dia. Última ingestão de alimentos deve ser mais tardar em 18 .00. Antes da refeição você deve beber 50 ml de infusão (calêndula, camomila, erva de São João), fermentação da manhã 200 ml de água, pegue um pacote de ervas. Antes dieta providenciar dia de descarga (água, leite, chá ou iogurte). Durante a dieta todos os dias para limpar o intestino. Como resultado, você vai perder até sete quilogramas.

Como perder peso para o Ano Novo?
Manequins dieta.
Esta é uma dieta bastante fome e grave apenas três dias. Um conjunto de produtos bastante escassa, e só aumenta a fome. Isto é perfeito para banir peso extra para o Ano Novo.

Menu: comer um ovo no café da manhã, cozinhado fervido. Depois de 3 horas para comer 175 gramas de queijo cottage, chá sem açúcar. É necessário que o dia a beber pelo menos meia litros de água parada. Este menu deve aderir a três dias, sem alterar o número de produtos ou a recepção ou composição. É proibido comer açúcar e sal. Refeição tardia proibida.

Com extremo cuidado deve ser observado que a dieta para os rins, tracto gastrointestinal, e sistema cardiovascular. Para evitar o excesso de peso repita esta dieta não mais cedo do que em um mês.

Dieta do chocolate.
É a dieta expresso para o presente de Ano Novo para os amantes de café e doce, que não podem viver sem uma xícara de café da manhã e sem barras de chocolate. Esta dieta rígida e não é fácil como parece à primeira vista a suportar. Dá visível e um bom resultado, até 6 kg. O curso dos sete dias após a aplicação.

Para dieta do chocolate: Tome uma norma diária de 100 gramas de chocolate escuro e dividi-lo em três porções. Três horas após a administração de chocolate, é necessário beber 200 ml de café com leite e açúcar. Estes produtos devem estar presentes no menu não é mais do que 7 dias. Durante sete dias, você pode se livrar de 6 kg.
Com especial cuidado para aplicar esta dieta em doenças do fígado, e é melhor se abster de esta dieta.

Agindo dieta.
Dançarinos e dançarinas utilizado com sucesso esta dieta antes da performance. Para eles, é uma maneira rápida e eficaz para perder peso. Esta dieta rápida para o Ano Novo dura apenas 4 dias. É fácil de lembrar e muito simples.

Menu de dieta: 1 — o dia em que o suco de tomate, sal e arroz cozido, todos comem e bebem em quantidades ilimitadas.

2 — o dia: iogurte e queijo cottage baixo teor de gordura em quantidades ilimitadas.

3 — Dia: carne branca cozida (peru, frango) e chá verde.

4 — dia variedades de queijo e vinho tinto seco. Neste dia, não é recomendado para beber, porque o álcool é a retenção de água no corpo. Durante a dieta não deve passar fome, e quando você sentir fome, você come. Vinho é necessário para fazer o chileno ou francês, e certifique-se de boa qualidade. Ela só pode cumprir sua finalidade, ou seja, limpeza do sangue. E o resultado será uma cintura fina e menos de 3 kg.

Dieta expresso, é uma combinação de quatro dias de jejum. Esta dieta é satisfatória e, por vezes, não é de todo chato.
1 — dia — limpeza. Necessidade de beber não mais do que um litro e meio de vegetais frescos e sucos de frutas sem açúcar, água e chá verde sem restrições. Ele deve começar o dia com um copo de suco de cenoura e beterraba, que estimula os intestinos e dá energia. E então você pode se conectar a sua imaginação, experiência e misturar os sucos de frutas e vegetais.

Kefir dia, queijo cottage — 2. Pegue uma meia-litro de iogurte desnatado e ½ quilo de iogurte sem gordura e dividir tudo em 5 recepções, aceitar a cada duas horas. Uma hora depois de uma refeição para beber um copo de chá verde ou água.

3 — dia — salada. Neste dia, nós comemos meio quilo de alface — vegetais de folhas verdes e 2 colheres de sopa. colheres de sopa de azeite de oliva.

4 — dia — final. Beber sucos frescos. Como resultado, você perde peso por 3 kg.

Observar dieta expresso para o Ano Novo deve ser não mais do que 2 vezes por ano e não mais do que os termos especificados. Caso contrário, você quebra o seu metabolismo e obter exaustão. Embora essas dietas precisam tomar suplementos vitamínicos. E no final da dieta expresso deve voltar a alimentar moderada e nutritiva. Ou a sua fome de todos os esforços falhar. Nas doenças da vesícula biliar, fígado, rins, intestinos, estômago, diabetes abster-se de fazer dieta para o Ano Novo. Desejamos-lhe no Ano Novo brilhar com um sorriso encantador, com um brilho saudável e uma cintura fina, e que todos os seus planos de se tornar realidade.